En els darrers anys, el ioga ha entrat a les nostres vides amb exercicis que ens ajuden a transformar les nostres dificultats en energia i força. Aquesta pràctica té com a objectiu aconseguir que les persones que el practiquen siguin més felices a través de l'autoconeixement i l’autoaprenentatge.
El ioga és una eina molt útil pels més petits per aprendre a canviar actituds que no els fan sentir bé i així poder conèixer-se cada dia una mica millor a ells mateixos.
Dino ioga és el llibre que els ajudarà en aquest procés de desenvolupament personal. A l'escola juràssica de ioga uns dinosaures molt divertits ensenyaran als nens i nenes diferents posicions de ioga i meditació que faran que aprenguin a relaxar-se i a reflexionar.
Afegeix un nou comentari